.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Quà Valentine của lính</title>
</head>
<body>
<p align="center"><b><font face="Arial" size="2" color="#0000FF">7 lý do bạn nên
uống nước cam vào buổi sáng</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Mặc dù trong nước cam cũng có một
lượng đường nhất định nhưng là đường tự nhiên và lượng calo trong nó không cao
và đặc biệt đấy còn là loại thức uống có các chất dinh dưỡng khác.</font></p>
<p align="center"><img border="0" src="test5.jpg" width="355" height="387"></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Một ly nước cam cho buổi sáng
không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do tại sao
nước cam tốt cho sức khỏe:<br>
<br>
<b>1. Không có chất béo và cholesterol</b><br>
<br>
Có rất nhiều đồ ăn ngọt hoặc là không có chất béo hoặc là không có cholesterol,
nhưng nước cam thì không có cả hai loại này. Thế nhưng nước cam vẫn ngọt và ngon,
có thể để trong tủ lạnh cho mát hoặc pha lên thành cam nóng. Dù bạn thưởng thức
thứ nước uống này ở bất kì hình thức nào thì cũng không làm tăng lượng chất béo
hoặc chất cholesterol trong nó.<br>
<br>
<b>2. Một loại trái cây hữu ích<br>
</b><br>
Các chuyên gia khuyến cáo rằng, mỗi ngày mỗi người nên ăn đủ 5 loại trái cây và
hoa quả. Với những người không thích ăn rau thì thật khó để đạt được con số này.
Nhưng chỉ với một ly nước cam, bạn đã có thể giảm chỉ số rau quả xuống còn 4
loại.<br>
<br>
<b>3. Rất giàu vitamin C<br>
</b><br>
Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm hiệu ứng của sự lão hóa tế bào
và gây tổn hại cho các tế bào. Thậm chí, vitamin C còn có thể giúp tăng cường hệ
miễn dịch của bạn! Mỗi ngày một ly nước cam có thể giúp bạn đạt được những “điều
kì diệu’ này.<br>
<br>
<b>4. Chứa kali<br>
</b><br>
Bất cứ ai yêu thích thể thao cũng biết rằng kali (cũng có nhiều trong chuối) là
tố chất cần thiết cho tế bào cơ mạnh mẽ và ngăn ngừa chuột rút. Một ly nước cam
không chứa nhiều caki (chỉ khoảng 14% lượng kali cần thiết trong ngày) nhưng
cũng đủ cho bạn một khởi đầu tốt đẹp cho một ngày mới.<br>
<br>
<b>5. Chứa acid folic<br>
</b><br>
Folic acid là quan trọng đối với tất cả phụ nữ, đặc biệt quan trọng đối với phụ
nữ có thai hoặc những người đang cố gắng thụ thai. Nó giúp ngăn ngừa một số loại
khuyết tật bẩm sinh, và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.<br>
<br>
<b>6. Tăng cường canxi<br>
</b><br>
Canxi giúp răng và xương mạnh mẽ, chắc khỏe, nhất là đối với thanh thiếu niên và
phụ nữ trẻ. Vì ở tuổi này, cơ thể chúng ta đang xây dựng những “dự phòng” về sức
khỏe cho sau này. Trong nước cam cũng chứa nhiều canxi, do đó sẽ rất thích hợp
cho bạn, đặc biệt là với những ai không thích sữa.<br>
<br>
<b>7. Hương vị của nước cam làm bạn hạnh phúc!<br>
</b><br>
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương cam làm cho người ta hạnh phúc. Nó
mang hương vị của mùa hè và làm tâm trạng của con người phấn chấn, vui vẻ hẳn
lên.<br>
<br>
Đây là những lý do tại sao thứ nước màu cam này lại là một lựa chọn thông minh
và lành mạnh cho cơ thể chúng ta vào mỗi sáng.</font></p>
<p align="right"><b><i><font face="Arial" size="2">Theo Amthuc</font></i></b></p>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TIN NÓNG
Khai mạc phiên thứ nhất Đại hội Đại biểu Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TP. Hồ Chí Minh lần thứ IX
Sáng nay (4-11), tại Nhà Văn hóa Thanh niên Thành phố, Ủy ban Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TP. Hồ Chí Minh khóa VIII tổ chức Đại hội đại biểu Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TP. Hồ Chí Minh khóa lần thứ IX, nhiệm kỳ 2024 – 2029.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Đồng chí Nguyễn Thành Bá Đại tái đắc cử Bí thư Đoàn trường Đại học Luật Thành phố Hồ Chí Minh lần thứ XII, nhiệm kỳ 2024 - 2027
Ngày 10-11, tại Hội trường C032, Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh trường Đại học Luật đã long trọng tổ chức thành công Đại hội đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh trường Đại học Luật TP. Hồ Chí Minh lần thứ XII, nhiệm kỳ 2024 - 2027. Với khẩu hiệu hành động: “Tuổi trẻ trường Đại học Luật TP. Hồ Chí Minh - Sáng tri thức - Chuẩn phong cách, xung kích sáng tạo - Bản lĩnh vững vàng - vẻ vang tiến bước”, đây là một trong là sự kiện chính trị quan trọng, đã đánh dấu cho bước ngoặt cho sự phát triển ngày càng mới của công tác Đoàn và phong trào thanh niên TP. Hồ Chí Minh.
