.jpg "Câu nói của Chủ tịch Hồ Chí Minh ngày độc lập")
.jpg "Hành trình “Từ Bến Nhà Rồng về Làng Sen quê Bác”: Gắn kết lịch sử và hun đúc lý tưởng tuổi trẻ")
.jpg "Thăm quân chiến sĩ tình nguyện Mùa hè xanh và chiến sĩ tình nguyện Kỳ Nghỉ Hồng năm 2025 tại mặt trận tỉnh Vĩnh Long")
.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Quà Valentine của lính</title>
</head>
<body>
<p align="center"><b><font face="Arial" size="2" color="#0000FF">7 lý do bạn nên
uống nước cam vào buổi sáng</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Mặc dù trong nước cam cũng có một
lượng đường nhất định nhưng là đường tự nhiên và lượng calo trong nó không cao
và đặc biệt đấy còn là loại thức uống có các chất dinh dưỡng khác.</font></p>
<p align="center"><img border="0" src="test5.jpg" width="355" height="387"></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Một ly nước cam cho buổi sáng
không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do tại sao
nước cam tốt cho sức khỏe:<br>
<br>
<b>1. Không có chất béo và cholesterol</b><br>
<br>
Có rất nhiều đồ ăn ngọt hoặc là không có chất béo hoặc là không có cholesterol,
nhưng nước cam thì không có cả hai loại này. Thế nhưng nước cam vẫn ngọt và ngon,
có thể để trong tủ lạnh cho mát hoặc pha lên thành cam nóng. Dù bạn thưởng thức
thứ nước uống này ở bất kì hình thức nào thì cũng không làm tăng lượng chất béo
hoặc chất cholesterol trong nó.<br>
<br>
<b>2. Một loại trái cây hữu ích<br>
</b><br>
Các chuyên gia khuyến cáo rằng, mỗi ngày mỗi người nên ăn đủ 5 loại trái cây và
hoa quả. Với những người không thích ăn rau thì thật khó để đạt được con số này.
Nhưng chỉ với một ly nước cam, bạn đã có thể giảm chỉ số rau quả xuống còn 4
loại.<br>
<br>
<b>3. Rất giàu vitamin C<br>
</b><br>
Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm hiệu ứng của sự lão hóa tế bào
và gây tổn hại cho các tế bào. Thậm chí, vitamin C còn có thể giúp tăng cường hệ
miễn dịch của bạn! Mỗi ngày một ly nước cam có thể giúp bạn đạt được những “điều
kì diệu’ này.<br>
<br>
<b>4. Chứa kali<br>
</b><br>
Bất cứ ai yêu thích thể thao cũng biết rằng kali (cũng có nhiều trong chuối) là
tố chất cần thiết cho tế bào cơ mạnh mẽ và ngăn ngừa chuột rút. Một ly nước cam
không chứa nhiều caki (chỉ khoảng 14% lượng kali cần thiết trong ngày) nhưng
cũng đủ cho bạn một khởi đầu tốt đẹp cho một ngày mới.<br>
<br>
<b>5. Chứa acid folic<br>
</b><br>
Folic acid là quan trọng đối với tất cả phụ nữ, đặc biệt quan trọng đối với phụ
nữ có thai hoặc những người đang cố gắng thụ thai. Nó giúp ngăn ngừa một số loại
khuyết tật bẩm sinh, và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.<br>
<br>
<b>6. Tăng cường canxi<br>
</b><br>
Canxi giúp răng và xương mạnh mẽ, chắc khỏe, nhất là đối với thanh thiếu niên và
phụ nữ trẻ. Vì ở tuổi này, cơ thể chúng ta đang xây dựng những “dự phòng” về sức
khỏe cho sau này. Trong nước cam cũng chứa nhiều canxi, do đó sẽ rất thích hợp
cho bạn, đặc biệt là với những ai không thích sữa.<br>
<br>
<b>7. Hương vị của nước cam làm bạn hạnh phúc!<br>
</b><br>
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương cam làm cho người ta hạnh phúc. Nó
mang hương vị của mùa hè và làm tâm trạng của con người phấn chấn, vui vẻ hẳn
lên.<br>
<br>
Đây là những lý do tại sao thứ nước màu cam này lại là một lựa chọn thông minh
và lành mạnh cho cơ thể chúng ta vào mỗi sáng.</font></p>
<p align="right"><b><i><font face="Arial" size="2">Theo Amthuc</font></i></b></p>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
.jpg "Hành trình cùng School-tour và Uni-tour đến với Học đường không ma túy")
TIN NÓNG
“Lần đầu cầm lá phiếu” - Thế hệ trẻ TP. Hồ Chí Minh và khoảnh khắc không thể quên trong ngày hội non sông
TP. Hồ Chí Minh sáng sớm ngày 15 tháng 3 mang một vẻ khác lạ. Không phải tiếng còi xe chen chúc hay nhịp hối hả thường ngày mà là băng rôn đỏ rực trải dài trên những con phố, tiếng loa phường vang lên nhịp nhàng, và từng đoàn người ông bà, cha mẹ, con cái - cùng nhau bước về phía các điểm bỏ phiếu trong buổi sáng còn chưa hết sương.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Đấu trường tài năng HUFLIT – Hành trình tỏa sáng của những tâm hồn yêu nghệ thuật
Cuộc thi Đấu trường tài năng HUFLIT là sân chơi nghệ thuật – sáng tạo dành cho sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ - Tin học TP. Hồ Chí Minh (HUFLIT), nơi hội tụ những bạn trẻ đam mê và sở hữu năng khiếu nổi bật ở nhiều lĩnh vực như ca hát, nhảy múa, biểu diễn và các loại hình nghệ thuật khác. Cuộc thi không chỉ là cơ hội để sinh viên HUFLIT thể hiện bản thân mà còn là hành trình rèn luyện sự tự tin, bản lĩnh sân khấu và tinh thần dám bứt phá.
