<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Ánh nắng - kẻ thù của làn da</title>
</head>
<body>
<p class="pTitle" align="center"><b><font color="#FF6600" face="Arial" size="2">Ánh nắng - kẻ
thù của làn da </font></b></p>
<p class="pHead"><font face="Arial" size="2">Ánh nắng gay gắt của mặt trời có
thể gây tổn thương và tia cực tím sẽ phát huy hết "năng lực" để thiêu đốt làn da
của bạn. Vì thế, để chống nắng cho da, bạn cần biết cách chăm sóc và bảo vệ làn
da...</font></p>
<table style="border-collapse: separate" cellSpacing="0" cellPadding="0" width="40" align="right" border="0" id="table1">
<tr>
<td>
<img border="0" src="anh%20nang%20-%20ke%20thu%20lan%20da.bmp" width="150" height="200"></td>
</tr>
</table>
<font face="Arial" size="2">Bạn không nên đi ra nắng từ 11- 15h. Đây là lúc tia
hồng ngoại, tử ngoại của mặt trời hoạt động mạnh và nguy hiểm nhất </font>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Hạn chế tối đa việc ra ngoài nắng
trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 15 giờ: Đây là lúc tia hồng ngoại, tử ngoại
của mặt trời hoạt động mạnh và nguy hiểm nhất. Ở những vùng có khí hậu khắc
nghiệt, bạn cần thận trọng hơn. Làn gió mát mẻ hiếm hoi của mùa hè tuy mang lại
cảm giác dễ chịu, nhưng khi ánh mặt trời đã lên cao cũng rất có hại cho da.
</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Làn da sáng dễ bị bắt nắng nhất,
nhưng người có làn da sẫm hơn có thể bị nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra,
mức độ tác hại của ánh nắng mặt trời ở những vùng có cát hay trên bề mặt nước
cao gần gấp 3 lần so với những vùng bình thường khác. Nguyên nhân do bề mặt của
nước và cát có thể tiếp nhận và phản chiếu ngược lại hơn 85% các tia có hại của
mặt trời.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Do đó, hãy thận trọng khi đi dưới
ánh nắng ở những vùng có cát hoặc khi bơi lội, đi thuyền.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Kiểm soát thời gian tắm nắng một
cách hợp lý: Chỉ nên tắm nắng lần đầu tiên nhiều nhất là 30 phút. Những lần sau
đó, có thể tăng thêm 5 đến 10 phút, nếu thấy phù hợp. Vào những ngày có mây và
sương mù, mức độ nguy hiểm của ánh nắng mặt trời vẫn không thuyên giảm, vì thế
cần cẩn trọng trong việc bảo vệ da. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Muốn giữ làn da rám nắng tự nhiên
mà không cần dùng các giải pháp bảo vệ khác, nên tránh phơi da dưới ánh nắng gắt
và từ giữa 12 giờ đến 14 giờ. Khi da bị rám nắng, cũng có nghĩa là nó đang phải
chịu đựng sức tấn công của ánh nắng mặt trời do bạn không biết tạo nên một rào
cản hiệu quả trước ảnh hưởng của tia cực tím, vì thế phải biết cách bảo vệ để có
làn da rám nắng lý tưởng. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Màu da rám nắng sẽ giữ được rất lâu
mà không bị say nắng, nếu sau lần rám nắng đầu tiên nó vẫn được bạn tiếp tục bảo
vệ một cách kỹ lưỡng. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Nguyên tắc khi thoa kem chống nắng:
Khi thoa kem chống nắng, nên ở trong mát từ 20 đến 30 phút cho kem thật khô mới
ra ngoài. Điều này rất cần thiết và giúp kem chống nắng có thể bám chặt lên da,
đặc biệt khi đi bơi, và các thành phần kích hoạt trong kem chống nắng có đủ thời
gian để tác đọng lên da một cách hiệu quả hơn. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Lưu ý không dùng kem chống nắng của
trẻ em cho người lớn và ngược lại. Các loại kem chống nắng dành riêng cho trẻ
thường không đủ mạnh để bảo vệ làn da người lớn và ngược lại, các loại kem chống
nắng người lớn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ do có chứa nhiều thành
phân mạnh như axit pra aminobenzoic hay các thành phần có chất cồn. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Chỉ nên cho trẻ lên 6 tháng tuổi
dùng kem chống nắng. Trường hợp phải ở ngoài nắng trong thời gian dài, hãy thoa
kem chống nắng nhiều lần, lần này cách lần kia khoảng 2 tiếng đồng hồ. Với các
loại kem chống nắng SPF 15, SPF 20 hoặc SPF 30... thời gian kích hoạt an toàn
của chúng phần lớn phụ thuộc vào mức độ bắt nắng của từng loại da.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Trang phục giúp da chống nắng: Khi
đi ngoài nắng, nên chon mặc những trang phục dày, có màu tối do chúng thường ít
bắt nắng và có khả năng hạn chế sự xuyên thấu của ánh sáng mặt trời. Loại kính
CE được khuyến khích sử dụng vì được thiết kế có một màng lọc tia cực tím ngay
trên phần mắt kính. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Hãy chọn loại số 3 hoặc 4 có thể ôm
gọn quanh mắt. Mắt kính có màu đen hoặc nâu là biện pháp bảo vệ mắt vô cùng cần
thiết. Kính râm vừa che bụi, khói xe, che chắn vật lạ vào mắt và ngăn cản tia
cực tím để phòng tình trạng mắt không bị đục thủy tinh thể sớm.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Chọn mỹ phẩm thích hợp: Khí hậu
càng nóng càng làm da mặt nhờn và dễ bám bụi đất, do đó cần rửa mặt sạch sẽ bằng
kem rửa mặt mỗi khi đi đâu về, nhất là đối với da dầu. Không nên dùng kem dưỡng
da, làm ấm hoặc chống nhăn mà chỉ dùng các dung dịch, lotion để giúp da mặt mát
mẻ hơn và bớt nhờn. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Ngoài loại lotion dành riêng cho da
mặt, có thể dùng mỹ phẩm dạng serum vì nó cung cấp đầy đủ các hoạt chất cần
thiết cho da mà không làm khít lỗ chân lông như dạng kem. </font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">Vào buổi tối, muốn cho da được tươi
mát hãy làm mặt nạ bằng dưa leo bằng cách cắt dưa thành những khoanh mỏng hoặc
xay nhuyễn rồi đắp lên mặt trong vòng 30 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. Cách từ
7 đến 10 ngày, đắp mặt nạ bằng lòng trứng gà bằng cách đánh cho tơi lòng trắng
trứng gà rồi thoa đều lên mặt, để trong 30 phút và rửa sạch.</font></p>
</body>
</html>