.jpg "Câu nói của Chủ tịch Hồ Chí Minh ngày độc lập")
.jpg "Hành trình “Từ Bến Nhà Rồng về Làng Sen quê Bác”: Gắn kết lịch sử và hun đúc lý tưởng tuổi trẻ")
.jpg "Thăm quân chiến sĩ tình nguyện Mùa hè xanh và chiến sĩ tình nguyện Kỳ Nghỉ Hồng năm 2025 tại mặt trận tỉnh Vĩnh Long")
.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Vừa ăn ngon vừa khỏe đẹp</title>
</head>
<body>
<p align="center"><b><font color="#0000FF" face="Arial" size="2">
<span id="NewsContentDetail1_MsgSubject">Vừa ăn ngon vừa khỏe đẹp </span></font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2" color="#008000"><strong>Bạn thích
được ngon miệng, no dạ dày và ngày càng khỏe đẹp... Làm thế nào để được "một
công... ba việc" như thế nhỉ? Những thực phẩm sau đây là sự lựa chọn tốt nhất
dành cho bạn.</strong> </font></p>
<font face="Arial" size="2">
<p align="justify"><font color="#CC0000"><strong>Hoa quả </strong></font></p>
<p align="justify">Nên ăn từ 2 đến 3 loại quả mỗi ngày. Hoa quả là thực phẩm
chứa nhiều chất có lợi cho da bạn. </p>
<p align="center">
<img border="0" src="vua%20an%20ngon%20vua%20khoe%20dep.bmp" width="350" height="244"></p>
</font>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Nước giấm táo
</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Ngoài tác dụng chữa trị vết
thương, giấm táo giúp cho da bạn mềm mại. Bên cạnh đó, nồng độ enzim cao trong
giấm táo còn giúp loại bỏ các tế bào chết và giảm các chất béo, đồng thời thúc
đẩy việc tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Cà rốt </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Trong cà rốt có chứa nhiều
caroten giúp ngăn ngừa lão hóa và giúp da mịn màng, mềm mại. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Giống cam quýt
</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Giúp hình thành collagen bồi bổ
cho tế bào da. Ngoài ra, trong cam, quýt còn chứa nhiều vitamin C, sắt,
canxi... giúp cho da không chỉ trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da,
từ đó loại trừ tàn nhang. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Tỏi </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Có tác dụng chống lão hóa, làm
cho da trắng mịn và không bị mụn đồng thời giúp duy trì sức khỏe. </font></p>
<font face="Arial" size="2">
<p align="justify"><font color="#CC0000"><strong>Sản phẩm từ sữa </strong>
</font></p>
<p align="justify">Ít nhất hai bữa mỗi ngày. Chẳng hạn như một cốc sữa tươi hoặc
một cốc sữa chua cho mỗi bữa. </p>
</font>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Rau </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Nên ăn 3 đến 5 loại rau mỗi ngày.
Trong số đó, có ít nhất một loại rau nên ăn sống (tất nhiên phải ngâm rửa kỹ
trước khi ăn)</font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Khoai lang</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Khoai lang chứa nhiều Vitamin A
(thành phần chống nếp nhăn rất hiệu quả) giúp da bạn trở nên mịn màng và mềm
mại. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Cà chua </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Những quả cà chua này chứa nhiều
vitamin A, vitamin C và Kali đem lại cho bạn làn da hồng hào, mịn màng.</font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Thịt </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Chỉ nên ăn nhiều nhất 1kg thịt
mỗi ngày. Loại bỏ hết phần mỡ. Nên chọn thịt gà, nếu là cá thì tuyệt nhất. </font></p>
<b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Chất béo </font></b>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Nên hạn chế dầu, bơ, dầu giấm và
mayonnaise, chỉ tối đa hai bữa một ngày.</font></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Có nhiều cách để làm đẹp nhưng
qua con đường dạ dày được coi là "một mũi tên trúng nhiều đích". Chúng không chỉ
giúp bạn "tân trang" lại sắc đẹp mà còn bồi bổ sức khỏe. </font></p>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
.jpg "Hành trình cùng School-tour và Uni-tour đến với Học đường không ma túy")
TIN NÓNG
Chương trình “Sẵn sàng tuổi 18”: Hàng trăm học sinh tìm hiểu về bầu cử
Chiều 9-3, trong khuôn khổ các hoạt động hưởng ứng Tháng Thanh niên năm 2026, Thành Đoàn Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp tổ chức chương trình “Sẵn sàng tuổi 18” tại Trường THPT Huỳnh Văn Nghệ (phường Tân Uyên, TP. Hồ Chí Minh) nhằm tuyên truyền, phổ biến kiến thức về cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội Việt Nam khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chương trình “Sẵn sàng tuổi 18”: Hàng trăm học sinh tìm hiểu về bầu cử
Chiều 9-3, trong khuôn khổ các hoạt động hưởng ứng Tháng Thanh niên năm 2026, Thành Đoàn Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp tổ chức chương trình “Sẵn sàng tuổi 18” tại Trường THPT Huỳnh Văn Nghệ (phường Tân Uyên, TP. Hồ Chí Minh) nhằm tuyên truyền, phổ biến kiến thức về cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội Việt Nam khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp.
