.jpg "Hành trình “Từ Bến Nhà Rồng về Làng Sen quê Bác”: Gắn kết lịch sử và hun đúc lý tưởng tuổi trẻ")
.jpg "Khai mạc Lễ hội Thiếu nhi KID FEST Lần 3, năm 2025")
.jpg "Ra quân ngày Chủ nhật Xanh lần thứ 158")
.jpg "Sinh hoạt Câu lạc bộ Lý luận trẻ Thành Đoàn quý II, chủ đề “Tự hào 50 năm Thành phố anh hùng”")
.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Vừa ăn ngon vừa khỏe đẹp</title>
</head>
<body>
<p align="center"><b><font color="#0000FF" face="Arial" size="2">
<span id="NewsContentDetail1_MsgSubject">Vừa ăn ngon vừa khỏe đẹp </span></font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2" color="#008000"><strong>Bạn thích
được ngon miệng, no dạ dày và ngày càng khỏe đẹp... Làm thế nào để được "một
công... ba việc" như thế nhỉ? Những thực phẩm sau đây là sự lựa chọn tốt nhất
dành cho bạn.</strong> </font></p>
<font face="Arial" size="2">
<p align="justify"><font color="#CC0000"><strong>Hoa quả </strong></font></p>
<p align="justify">Nên ăn từ 2 đến 3 loại quả mỗi ngày. Hoa quả là thực phẩm
chứa nhiều chất có lợi cho da bạn. </p>
<p align="center">
<img border="0" src="vua%20an%20ngon%20vua%20khoe%20dep.bmp" width="350" height="244"></p>
</font>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Nước giấm táo
</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Ngoài tác dụng chữa trị vết
thương, giấm táo giúp cho da bạn mềm mại. Bên cạnh đó, nồng độ enzim cao trong
giấm táo còn giúp loại bỏ các tế bào chết và giảm các chất béo, đồng thời thúc
đẩy việc tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Cà rốt </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Trong cà rốt có chứa nhiều
caroten giúp ngăn ngừa lão hóa và giúp da mịn màng, mềm mại. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Giống cam quýt
</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Giúp hình thành collagen bồi bổ
cho tế bào da. Ngoài ra, trong cam, quýt còn chứa nhiều vitamin C, sắt,
canxi... giúp cho da không chỉ trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da,
từ đó loại trừ tàn nhang. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Tỏi </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Có tác dụng chống lão hóa, làm
cho da trắng mịn và không bị mụn đồng thời giúp duy trì sức khỏe. </font></p>
<font face="Arial" size="2">
<p align="justify"><font color="#CC0000"><strong>Sản phẩm từ sữa </strong>
</font></p>
<p align="justify">Ít nhất hai bữa mỗi ngày. Chẳng hạn như một cốc sữa tươi hoặc
một cốc sữa chua cho mỗi bữa. </p>
</font>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Rau </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Nên ăn 3 đến 5 loại rau mỗi ngày.
Trong số đó, có ít nhất một loại rau nên ăn sống (tất nhiên phải ngâm rửa kỹ
trước khi ăn)</font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Khoai lang</font></b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Khoai lang chứa nhiều Vitamin A
(thành phần chống nếp nhăn rất hiệu quả) giúp da bạn trở nên mịn màng và mềm
mại. </font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Cà chua </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Những quả cà chua này chứa nhiều
vitamin A, vitamin C và Kali đem lại cho bạn làn da hồng hào, mịn màng.</font></p>
<p align="justify"><b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Thịt </font>
</b></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Chỉ nên ăn nhiều nhất 1kg thịt
mỗi ngày. Loại bỏ hết phần mỡ. Nên chọn thịt gà, nếu là cá thì tuyệt nhất. </font></p>
<b><font face="Arial" size="2" color="#CC0000">Chất béo </font></b>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Nên hạn chế dầu, bơ, dầu giấm và
mayonnaise, chỉ tối đa hai bữa một ngày.</font></p>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Có nhiều cách để làm đẹp nhưng
qua con đường dạ dày được coi là "một mũi tên trúng nhiều đích". Chúng không chỉ
giúp bạn "tân trang" lại sắc đẹp mà còn bồi bổ sức khỏe. </font></p>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
.jpg "Hành trình cùng School-tour và Uni-tour đến với Học đường không ma túy")
TIN NÓNG
Sẵn sàng cho hành trình ý nghĩa của đoàn đại biểu SSEAYP tại TP. Hồ Chí Minh
Ngày 14-11, Nippon Maru - con tàu thanh niên biểu tượng cho sự đoàn kết của thanh niên ASEAN - Nhật Bản đã đến TP. Hồ Chí Minh sẵn sàng cho một hành trình đầy ý nghĩa tại Thành phố mang tên Bác.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
.jpg "Thanh niên với bài toán biến đổi khí hậu toàn cầu")
Thanh niên với bài toán biến đổi khí hậu toàn cầu
Diễn đàn Khoa học Sinh viên Quốc tế lần thứ 9 năm 2025 (ISSF 2025) vừa khai mạc sáng 26/6 tại Hội trường Trần Chí Đáo, Đại học Quốc gia TP. Hồ Chí Minh, mở đầu chuỗi hoạt động học thuật quốc tế kéo dài đến ngày 28/6. Với chủ đề “Thanh niên hành động vì tương lai bền vững: Thích ứng biến đổi khí hậu và những thách thức toàn cầu”, sự kiện quy tụ hơn 500 sinh viên, học giả, chuyên gia trong và ngoài nước cùng chia sẻ góc nhìn, giải pháp cho các vấn đề toàn cầu.
.jpg "Chiến sĩ Hoa Phượng Đỏ huyện Cần Giờ được hỗ trợ xây dựng mái ấm")
