.jpg "Câu nói của Chủ tịch Hồ Chí Minh ngày độc lập")
.jpg "Hành trình “Từ Bến Nhà Rồng về Làng Sen quê Bác”: Gắn kết lịch sử và hun đúc lý tưởng tuổi trẻ")
.jpg "Thăm quân chiến sĩ tình nguyện Mùa hè xanh và chiến sĩ tình nguyện Kỳ Nghỉ Hồng năm 2025 tại mặt trận tỉnh Vĩnh Long")
.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Kiểm soát phiền muộn</title>
</head>
<body>
<p align="center"><b><font face="Arial" size="2" color="#0000FF">
<span class="Detail-Title">Kiểm soát phiền muộn</span></font></b></p>
<div style="float: left; width: 151px; height: 24px">
<table border="0" width="100%" id="table1">
<tr>
<td>
<img border="0" src="kiem%20soat%20phien%20muon.bmp" width="170" height="150"></td>
</tr>
</table>
</div>
<span class="Detail-Body">
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Phiền muộn là điều hết sức tự
nhiên và hầu hết mọi người đều khó tránh khỏi những giây phút "bầu bạn" cùng nó.
Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách kiểm soát nó, bạn sẽ phải trả giá đắt - đó có
thể là tổn hại vật chất, suy sụp tinh thần hoặc cả hai. <br>
<br>
Đã nhiều người phải tiêu tán sự nghiệp chỉ vì những "nỗi buồn vẩn vẩn vơ vơ" ấy.
Nhưng bạn cũng đừng vội mong rằng mình đừng bao giờ phiền muộn nhé: Một cuộc đời
chỉ toàn nhung lụa, chỉ toàn chìm ngập trong ban mai rực rỡ thì liệu đã chắc
thật sự là cuộc đời hạnh phúc?! Hay phải chăng chỉ là sự nhàm chán đến kinh
người! <br>
<br>
Thật vậy, <i>Hạnh phúc</i> và <i>Phiền muộn</i> là một trong những mệnh đề có
quan hệ "bà con" với nhau đó bạn, chỉ cần bạn biết cách kiểm soát một anh thì
anh kia tất sẽ tươi cười chào đón bạn thôi. <br>
<br>
<font color="#008000"><b>1. Năng hoạt động</b>.</font> Mỗi khi bạn cảm thấy buồn
chán vì một điều gì đó, hãy cầm lấy cây vợt hoặc ôm trái banh ra sân thể thao và
hòa mình cùng "những con người vô lo" đang vui đùa ở đấy; hoặc hãy ngồi vào đàn
và ngân nga những bài hát yêu thích của mình. Khi một điều gì khiến bạn buồn rầu
đó cũng là lúc nguồn năng lượng tiêu cực đang được giải phóng trong não bạn, nó
sẽ ngay tức khắc xâm chiếm toàn cơ thể bạn, khiến bạn trở nên lừ đừ, mệt mỏi,
không còn chút sinh khí nào để tiếp tục các hoạt động làm việc, sinh sống hằng
ngày. <br>
<br>
Nguy hiểm hơn, nó bóp chết ngay anh bạn Hy vọng mà mỗi người chúng ta luôn cần
song hành ở chốn trần gian đầy "bụi bặm" này. Ngoài ra, nó còn làm suy kiệt sức
đề kháng của cơ thể, "lót ổ" khá tốt cho đủ thứ bệnh có tên lẫn… chưa kịp đặt
tên. Như vậy, chỉ khi bạn tiến hành các hoạt động thể chất yêu thích bạn mới có
thể làm tiêu hao nguồn năng lượng tiêu cực thừa ấy trong tâm trí, và nhớ là hoạt
động hăng say hơn ngày thường bạn nhé, đừng chỉ làm cho có lệ sẽ lại càng chán
hơn, cả với bạn lẫn những người xung quanh. <br>
<br>
<font color="#008000"><b>2. Đi tản bộ</b>.</font> Một cách khác nếu bạn muốn
tiêu hao năng lượng tiêu cực ấy mà không sẵn những điều kiện cho các hoạt động
thể chất như kể trên: đi tản bộ. Bạn cứ thả mình đi loanh quanh không mục đích,
từ khu vực bạn đang sinh sống đến những vùng phụ cận gần đó… Những cảnh vật và
con người mang cả màu sắc "sáng" lẫn "tối" sẽ là liều thuốc tốt giúp bạn quên đi
nỗi buồn của bản thân để hòa cùng niềm vui với họ, để thấy rằng mình cần có
trách nhiệm hơn khi thật ra vẫn còn không ít người bất hạnh hơn rất nhiều, nhưng
chẳng phải họ vẫn không ngừng tranh đấu để vươn lên đó sao! <br>
<br>
<font color="#008000"><b>3. Tâm sự cùng bạn thân</b>.</font> Ngạn ngữ phương Tây
có câu rất hay: "Một người bạn thật sự là người bạn khi cần luôn có mặt", vậy
bạn có bao giờ tự hỏi mình có bạn để làm gì? Tại sao bạn không gọi cho họ, hay
rủ họ cùng đi đâu đó với bạn, và qua đó tâm sự cùng họ những chất chứa trong
lòng? <br>
<br>
Chắc chắn bạn (và cả người bạn thân ấy) sẽ khám phá được nhiều điều lý thú từ
nhau qua cuộc chuyện trò đầy gợi mở này. Và chắc chắn bạn cũng nhẹ người đi ít
nhiều khi gánh nặng của bản thân đã có người tình nguyện nhấc đi phân nửa (mà
đôi khi lên đến 80%!), phải không bạn! <br>
<br>
<font color="#008000"><b>4. Viết hoặc vẽ "bậy".</b></font> Lấy giấy bút ra và
bạn có thể xả stress được rồi đó. Bạn không cần là nhà văn để sáng tạo những ý
tưởng cao siêu, bạn không cần là một thi sỹ để tuôn ra từ ngòi bút những dòng
thơ tinh tế, mang đầy lẽ huyền vi của trời và đất, bạn cũng chẳng cần là một họa
sư trác tuyệt để góp cho đời những bức họa mà cả trăm năm sau vẫn được người đời
trầm trồ tán thưởng (hoặc bàn cãi), đơn giả hãy viết ra tất cả những gì đang
chất chứa trong lòng bạn - ước mơ, hoài bão hay hận thù, nhỏ nhen; ngoan hiền
hay nổi loạn..., hãy cứ mặc sức để nó tuôn ra, hãy cứ mặc sức nguệch ngoạc
"những tranh trừu tượng" kiểu "rồng của Trạng Quỳnh" ngày nào chẳng hạn. <br>
<br>
Hả hê và nhẹ người là cảm giác bạn sẽ có được khi hoàn tất các tác phẩm của
mình. Tuy nhiên, xin lưu ý nhỏ là bạn nên hủy ngay những "kiệt tác" ấy nếu không
muốn lâm vào tình trạng "mới vui đó rồi lại buồn ngay"! <br>
<br>
<font color="#008000"><b>5. Khơi nguồn sáng tạo mới</b>.</font> Đừng bao giờ
nghĩ rằng bất cứ những giây phút phiền muộn nào cũng là bỏ đi. Chẳng phải những
kiệt tác lớn về văn chương thi phú, hội họa và điêu khắc và nhiều khi cả các
công trình khoa học nữa vẫn thường được "thai nghén" và "chào đời" trong những
"nỗi buồn nhân thế" triền miên sao bạn? <br>
<br>
Vậy hãy vững tin rằng bạn sẽ có những đóng góp lớn cho đời sau khi cơn buồn chán
của bản thân trôi qua nhé. Tuy vậy, đây không phải là ý tốt để vin vào đối với
các "môn đệ trung thành của Lưu Linh" khi cho rằng bên chai rượu cùng "nỗi
buồn", ta sẽ… cho đời biết mình là ai! </font></p>
<p align="right"><font face="Arial" size="2"><b><i>Theo Tuổi Trẻ</i></b></font></p>
</span>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
.jpg "Hành trình cùng School-tour và Uni-tour đến với Học đường không ma túy")
TIN NÓNG
“Lần đầu cầm lá phiếu” - Thế hệ trẻ TP. Hồ Chí Minh và khoảnh khắc không thể quên trong ngày hội non sông
TP. Hồ Chí Minh sáng sớm ngày 15 tháng 3 mang một vẻ khác lạ. Không phải tiếng còi xe chen chúc hay nhịp hối hả thường ngày mà là băng rôn đỏ rực trải dài trên những con phố, tiếng loa phường vang lên nhịp nhàng, và từng đoàn người ông bà, cha mẹ, con cái - cùng nhau bước về phía các điểm bỏ phiếu trong buổi sáng còn chưa hết sương.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Đấu trường tài năng HUFLIT – Hành trình tỏa sáng của những tâm hồn yêu nghệ thuật
Cuộc thi Đấu trường tài năng HUFLIT là sân chơi nghệ thuật – sáng tạo dành cho sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ - Tin học TP. Hồ Chí Minh (HUFLIT), nơi hội tụ những bạn trẻ đam mê và sở hữu năng khiếu nổi bật ở nhiều lĩnh vực như ca hát, nhảy múa, biểu diễn và các loại hình nghệ thuật khác. Cuộc thi không chỉ là cơ hội để sinh viên HUFLIT thể hiện bản thân mà còn là hành trình rèn luyện sự tự tin, bản lĩnh sân khấu và tinh thần dám bứt phá.
