.jpg "Câu nói của Chủ tịch Hồ Chí Minh ngày độc lập")
.jpg "Hành trình “Từ Bến Nhà Rồng về Làng Sen quê Bác”: Gắn kết lịch sử và hun đúc lý tưởng tuổi trẻ")
.jpg "Thăm quân chiến sĩ tình nguyện Mùa hè xanh và chiến sĩ tình nguyện Kỳ Nghỉ Hồng năm 2025 tại mặt trận tỉnh Vĩnh Long")
.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Chống lại nỗi buồn</title>
</head>
<body>
<p align="center"><b><font face="Arial" size="2" color="#0000FF">
<span class="story_headline" id="lbHeadline">Chống lại nỗi buồn</span></font></b></p>
<div style="float: left; width: 159px; height: 273px">
<table border="0" width="100%" id="table1">
<tr>
<td>
<img border="0" src="chong%20lai%20noi%20buon.bmp" width="150" height="215"></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p align="center"><i><font face="Arial" size="2" color="#808080">
<span class="image_desc" id="AvatarDesc">Chia sẻ với một ai đó sẽ
giúp bạn vợi đi nỗi buồn phiền trong lòng.</span></font></i></td>
</tr>
</table>
</div>
<p><font face="Arial" size="2" color="#008000"><b>
<span class="story_teaser" id="lbTeaser">Mỗi chúng ta, ai cũng có những ngày
buồn, những ngày mà ta có cảm giác dường như thế giới tối sầm lại trước mắt. Tuy
nhiên, bạn hãy cố gượng dậy và đừng để nỗi buồn đó độc chiếm tâm hồn và làm thay
đổi con người bạn. </span></b></font></p>
<span class="story_body" id="lbBody">
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>1.</b> Bạn nên học cách hài hước. Học cách tự
cười để giải toả cơn buồn bã, bạn cũng nên xem nhiều bộ phim hài hước, vui nhộn.
</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<b><font face="Arial" size="2"> </font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>2.</b> Tuyệt đối không nên đưa ra bất cứ quyết
định nào trong tình trạng này. Hãy đợi cho tới khi bạn cảm thấy ổn hơn, khi đó
bạn mới có thể cân nhắc được mọi quyết định của mình. </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>3. </b>Hãy làm bất cứ thứ gì mà bạn cảm thấy
thích hay tạo cho bạn cảm giác bận rộn, như lau nhà, tình nguyện, đọc sách ưa
thích… </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>4. </b>Cố gắng thực hiện một số kế hoạch với bạn
gái của bạn. Chắc chắc điều đó sẽ mang lại tiếng cười và sự thoải mái cho bạn.
</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>5. </b>Đừng trông chờ quá nhiều vào bản thân.
</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>6. </b>Hãy can đảm đối mặt với những thứ đang làm
bạn hoảng sợ. Khi đã thực hiện đựơc điều đó bạn chính là người chiến thắng.
</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>7. </b>Hãy thư giãn. Tự mình dạo bước và nghĩ về
những thứ đã qua, sau đó nên thả mình trong làn nước mát, để rồi sau đó tự
thưởng cho mình một điệu nhạc nhẹ nhàng. </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>8. </b>Đảm bảo được thời gian ngủ và nên đi ngủ
đúng thời gian theo thói quen. Mệt mỏi sẽ làm cho bạn cảm thấy căng thẳng và bực
bội. </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>9. </b>Hãy tạo thói quen ôm một ai đó! Vì ai ai
cũng ưa chuộng điều này mà và tất nhiên điều đó sẽ làm cho bạn và cả người đó
nữa thấy thoải mái hơn rất nhiều.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>10. </b>Không khó để nhận biết những gì đang xảy
ra với bạn, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về cảm nhận của bạn, họ sẽ
giúp bạn đánh giá đúng cảm xúc của bạn. </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>11. </b>Hãy tập thể dục. Khi bạn tập luyện thể
thao cơ thể bạn sinh ra những hoá chất đặc biệt gọi là chất kích thích tạo nên
sự hưng phấn. Chính tập luyện là người bạn thân thiết cho những người u sầu và
cần đến sự khởi đầu mới. </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>12. </b>Đừng sống bằng sự yếu đuối và những sai
lầm. Hãy luôn nghĩ tới những điều mà bạn thích hay những thứ mà bạn đã từng làm
cho ai đó. Hãy nhớ để tự hào về bản thân mình và bạn sẽ thấy cuộc sống thật ý
nghĩa. </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>13. </b>Trong thời gian này bạn nên chú trọng đến
vấn đề ăn uống hơn khi nào hết. Hãy ăn những thứ giàu chất dinh dưỡng và bổ ích.
Một chế độ ăn tốt sẽ có ích cho bạn cả về tinh thần lẫn thể chất </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>14. </b>Đừng lo nghĩ nhiều về những thứ có thể
xảy ra. Cái gì đến nó tất phải đến. Vô tư chính là liệu thuốc tinh thần hiệu quả
nhất </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt">
<font face="Arial" size="2"><b>15. </b>Hãy hoà nhập vào cuộc sống tập thể. Phong
trào tình nguyện sẽ giúp bạn trưởng thành hơn nhiều đấy và quan trọng hơn là nó
giúp bạn tươi tỉnh hơn và thoải mái hơn sau những ngày “đen tối”! </font></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: right; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt" align="right">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin-bottom: 0pt" align="right">
<b><font face="Arial" size="2"><i>Theo Dân Trí/Wikihow</i></font></b></p>
</span>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TIN NÓNG
Chương trình “Sẵn sàng tuổi 18”: Hàng trăm học sinh tìm hiểu về bầu cử
Chiều 9-3, trong khuôn khổ các hoạt động hưởng ứng Tháng Thanh niên năm 2026, Thành Đoàn Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp tổ chức chương trình “Sẵn sàng tuổi 18” tại Trường THPT Huỳnh Văn Nghệ (phường Tân Uyên, TP. Hồ Chí Minh) nhằm tuyên truyền, phổ biến kiến thức về cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội Việt Nam khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Chương trình “Sẵn sàng tuổi 18”: Hàng trăm học sinh tìm hiểu về bầu cử
Chiều 9-3, trong khuôn khổ các hoạt động hưởng ứng Tháng Thanh niên năm 2026, Thành Đoàn Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp tổ chức chương trình “Sẵn sàng tuổi 18” tại Trường THPT Huỳnh Văn Nghệ (phường Tân Uyên, TP. Hồ Chí Minh) nhằm tuyên truyền, phổ biến kiến thức về cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội Việt Nam khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp.
