.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Dinh Dưỡng - Cội Nguồn Của Sắc Đ</title>
<style>
<!--
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:13.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold;
margin-left:0in; margin-right:0in; margin-top:0in}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
}
-->
</style>
</head>
<body>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="center">
<span style="font-family: Arial; color: #0000FF"><font size="2">Dinh Dưỡng - Cội
Nguồn Của Sắc Đẹp</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0"> </p>
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="right" width="170" style="width: 127.5pt; border-collapse: collapse; margin: 0in 2.25pt; background: white" id="table1">
<tr>
<td style="padding: 2.25pt">
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<img border="0" src="dinh%20duong%20coi%20nguon%20sac%20dep.JPG" width="170" height="160"></td>
</tr>
</table>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; color: #008000">Một chế độ
dinh dưỡng tốt là điều hết sức quan trọng trong giữ gìn, bảo vệ sức khỏe và sắc
đẹp. Bạn có thể áp dụng 5 nguyên tắc dưới đây để luôn trẻ - đẹp dù đang ở độ
tuổi nào:</span><font color="#008000"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; font-weight: normal">
</span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; font-weight: normal">1. Hãy
biết rõ về cơ thể của bạn thay vì cứ đem so sánh với người khác. Khi biết cơ thể
hoạt động ra sao, bạn dễ dàng cung ứng cho nó những nhu cầu cần thiết và loại bỏ
mặc cảm tội lỗi rằng mình ăn nhiều quá. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; font-weight: normal">2. Có một
chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau quả, trái cây, ít chất béo động vật, sữa
béo... Nên ăn thức ăn kèm ngũ cốc, bột sấy khô, trái cây để giữ lượng đường
trong máu được bình thường, ổn định năng lượng. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; font-weight: normal">3. Bạn có
phải là người “thực bất tri kỳ vị” hay không? Thế thì, khi ngồi vào bàn ăn, hãy
tập trung để biết thức ăn gồm những gì. Ăn chậm rãi, tận dụng vị giác để thưởng
thức bữa ăn, điều đó sẽ giúp bạn ngon miệng hơn và hấp thu tốt cho cơ thể.
</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; font-weight: normal">4. Không
nên hy vọng giảm cân bằng cách bỏ bữa. Cơ thể bạn sẽ kêu réo vì bị bỏ đói; từ đó
làm chậm tiến trình chuyển hóa cũng như việc đốt cháy chất dinh dưỡng, chất béo.
Tốt nhất mỗi ngày nên ăn thành từng phần nhỏ của 3 bữa ăn chính. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0">
<span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; font-weight: normal">5. Thỉnh
thoảng hãy tự cho phép mình ăn một chút thịt rán, bánh ngọt, khoai tây chiên nếu
bạn thấy thèm.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: .75pt; margin-right: 1.5pt; margin-top: 0; margin-bottom: 0"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top: 0; margin-bottom: 0" align="right"><i>
<font face="Arial" size="2">Theo NLĐO</font></i></p>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TIN NÓNG
Sẵn sàng cho hành trình ý nghĩa của đoàn đại biểu SSEAYP tại TP. Hồ Chí Minh
Ngày 14-11, Nippon Maru - con tàu thanh niên biểu tượng cho sự đoàn kết của thanh niên ASEAN - Nhật Bản đã đến TP. Hồ Chí Minh sẵn sàng cho một hành trình đầy ý nghĩa tại Thành phố mang tên Bác.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Phát biểu của BCN CLB Truyền thống Thành Đoàn trong buổi Lễ đặt bảng đồng ghi dấu chứng tích Căn cứ Thành Đoàn 1969 - 1970 (Đoàn Ủy Học Sinh)
Kỷ niệm 50 năm ngày giải phóng Miền Nam thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2025). Thành Đoàn và CLB Truyền thống Thành Đoàn cùng cơ sở Đoàn đã tổ chức các đoàn đi thăm các căn cứ Thành Đoàn Xuân Tân Tỵ 2025, đồng thớ có những công trình góp phần ghi dấu công ơn của chính quyền và nhân dân địa phương trong cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước, góp phần giáo dục truyền thống cho thế hệ trẻ của địa phương và TP. Hồ Chí Minh.
