.jpg "Cô gái xúc động vì chia sẻ của mình đăng trên Thanh Niên vào đề thi lớp 10")
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Ăn để điều chỉnh tâm trạng</title>
</head>
<body>
<p class="Title" align="center"><b><font face="Arial" size="2" color="#0000FF">
Ăn để điều chỉnh tâm trạng</font></b></p>
<table cellSpacing="0" cellPadding="3" width="1" align="left" border="0" id="table1">
<tr>
<td><font face="Arial" size="2">
<img border="0" src="an%20de%20dieu%20chinh%20tam%20trang.jpg" width="160" height="130"></font></td>
</tr>
<tr>
<td class="Image">
<p align="center"><i><font face="Arial" size="2" color="#808080">Dưa
chuột giúp giảm stress.</font></i></td>
</tr>
</table>
<p class="Lead" align="left"><font face="Arial" size="2">Bạn hay cảm thấy mệt
mỏi, tâm trạng dễ cáu gắt? Đôi khi lý do là chế độ ăn uống của bạn. Hãy thay đổi
chúng bằng những thức ăn như chuối, măng tây, chocolate, dưa chuột...</font></p>
<p class="Normal" align="left"><font face="Arial" size="2"><b><em>Chuối:</em></b>
Loại quả này giàu trytophan, có thể biến thành serotonin, làm tâm trạng vui vẻ.
Để ăn chuối ngon hơn, có thể làm món chuối chocolate, phủ chuối bằng chocolate
dạng lỏng, rồi cho vào tủ lạnh.</font></p>
<p class="Normal" align="left"><font face="Arial" size="2"><b><em>Măng tây</em>:</b>
Chứa amino acid mang tên Atparagin, bổ não. Chúng cũng làm tăng sức đề kháng,
chống mệt mỏi, giúp bạn làm việc lâu hơn.</font></p>
<p class="Normal" align="left"><font face="Arial" size="2"><b><em>Trứng</em>:</b>
Là một trong những thức ăn có công dụng chữa tỉnh rượu. Choline có trong trứng
làm tăng tính tập trung và làm tâm trạng ổn định. Ngoài ra, chất đạm trong trứng
làm bạn có cảm giác no lâu hơn, tránh ăn vặt sau đó.</font></p>
<p class="Normal" align="left"><font face="Arial" size="2"><b><em>Vang đỏ</em>:</b>
Chứa flavanoid, một chất đã được khoa học chứng minh là làm tâm trạng vui vẻ,
giữ trí nhớ sắc bén. Nhưng hãy theo lời bác sĩ, chỉ một ly mỗi ngày.</font></p>
<p class="Normal" align="left"><font face="Arial" size="2"><b><em>Chocolate</em>:</b>
Giống như chuối, chocolate có trytophan. Chocolate đen (với trên 70% thành phần
là cocoa) chứa phenylethylamie, tương tự như chất chứa đầy trong não khi bạn đạt
"đỉnh điểm" trên giường! Tuy nhiên, không nên ăn chocolate đại trà.</font></p>
<p class="Normal" align="left"><font face="Arial" size="2"><b><em>Dưa chuột</em>:</b>
Làm cân bằng tâm trạng và hoóc môn, dẫn đến giảm stress.</font></p>
<p class="Normal" align="right"><b><font face="Arial" size="2"><i>Theo </i><em>
SGTT</em></font></b></p>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TIN NÓNG
Sẵn sàng cho hành trình ý nghĩa của đoàn đại biểu SSEAYP tại TP. Hồ Chí Minh
Ngày 14-11, Nippon Maru - con tàu thanh niên biểu tượng cho sự đoàn kết của thanh niên ASEAN - Nhật Bản đã đến TP. Hồ Chí Minh sẵn sàng cho một hành trình đầy ý nghĩa tại Thành phố mang tên Bác.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Phát biểu của BCN CLB Truyền thống Thành Đoàn trong buổi Lễ đặt bảng đồng ghi dấu chứng tích Căn cứ Thành Đoàn 1969 - 1970 (Đoàn Ủy Học Sinh)
Kỷ niệm 50 năm ngày giải phóng Miền Nam thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2025). Thành Đoàn và CLB Truyền thống Thành Đoàn cùng cơ sở Đoàn đã tổ chức các đoàn đi thăm các căn cứ Thành Đoàn Xuân Tân Tỵ 2025, đồng thớ có những công trình góp phần ghi dấu công ơn của chính quyền và nhân dân địa phương trong cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước, góp phần giáo dục truyền thống cho thế hệ trẻ của địa phương và TP. Hồ Chí Minh.
