<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>6 lý do nên ăn dưa hấu</title>
</head>
<body>
<p align="center"><b><font face="Arial" size="2" color="#0000FF">
<span id="lbHeadline" class="story_headline">6 lý do nên ăn dưa hấu</span></font></b></p>
<div style="float: left; width: 102px; height: 25px">
<table border="1" cellspacing="1" style="border-collapse: collapse" width="100%" bordercolorlight="#000000" bordercolordark="#000000" id="table1">
<tr>
<td><img border="0" src="6%20ly%20do.jpg" width="160" height="161"></td>
</tr>
</table>
</div>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2" color="#008000"><b>
<span id="lbTeaser" class="story_teaser">Những miếng dưa hấu mát lạnh trong ngày
hè oi bức không những làm bạn thoả cơn khát mà còn có nhiều công dụng hữu ích
nữa đấy. </span></b></font></p>
<span id="lbBody" class="story_body">
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<b style><font face="Arial" size="2">1. Khoẻ hơn</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2">Dưa hấu chứa nhiều<span style> </span>lycopene -
chất chống ôxy hoá có tác dụng chống lại các bệnh tim mạch và ung thư tuyến tiền
liệt. Cà chua cũng vốn là loại quả có chứa lượng chất lycopene, nhưng nó chỉ
được “phát huy” khi nấu chín với một ít dầu ăn. Dưa hấu không cần phải nấu, và
ngoài ra lượng lycopene có trong dưa hấu nhiều hơn 40% so với lượng lycopene
trong cà chua.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<b style><font face="Arial" size="2">2. Cung cấp vitamin C</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2">Một miếng dưa hấu to (tương đương với 2 cốc nước ép)
cung cấp một nửa lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<b style><font face="Arial" size="2">3. Chống nhiễm trùng</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2">Hai cốc nước ép dưa hấu cũng cung cấp cho cơ thể ¼
lượng beta carotin cần thiết hàng ngày. Cơ thể sử dụng chất này để tạo ra
vitamin A. Cơ thể thiếu beta carotin dễ bị virus xâm nhập, dễ bị nhiễm trùng và
thị lực bị ảnh hưởng.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<b style><font face="Arial" size="2">4. Lành vết thương nhanh chóng</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2">Dưa hấu là một trong những loại thực phẩm hiếm hoi
cung cấp chất citrulin, một loại chất axit amin có tác dụng làm lành vết thương.
Chất này có nhiều hơn ở phần vỏ của dưa nhưng mọi người thường hay bỏ đi.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<b style><font face="Arial" size="2">5. Giảm stress</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2">Dưa hấu là nguồn cung cấp kali dồi dào, giúp kiểm
soát huyết áp của cơ thể. Trong những buổi sum họp gia đình, dưa hấu là thức ăn
hợp lý khiến mọi người thư giãn, không căng thẳng.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<b style><font face="Arial" size="2">6. Thoả cơn khát</font></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2">Chỉ có khoảng 96 calo trong 2 cốc nước ép dưa hấu,
còn lại là hàm lượng chất lỏng cao giúp bạn thoả cơn khát. Vì thế hãy coi dưa
hấu là một giải pháp tuyệt vời khi cổ họng bạn đang khát khô.</font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="justify">
<font face="Arial" size="2"> </font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin-bottom: 0pt" align="right">
<i><b><font face="Arial" size="2">Theo DTO</font></b></i></p>
</span>
</body>
</html>