Những thời điểm tốt nhất để ăn hoa quả

<html> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252"> <title>Nh&#7919;ng th&#7901;i &#273;i&#7875;m t&#7889;t nh&#7845;t &#273;&#7875; &#259;n h</title> </head> <body> <p class="Title" align="center"><font color="#0000FF" face="Arial" size="2"><b> Nh&#7919;ng th&#7901;i &#273;i&#7875;m t&#7889;t nh&#7845;t &#273;&#7875; &#259;n hoa qu&#7843;</b></font></p> <table align="left" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" width="1"> <tr> <td> <p align="justify"><font face="Arial" size="2"> <img border="0" src="nhung%20thoi%20diem.bmp" width="210" height="164"></font></td> </tr> <tr> <td class="Image">&nbsp;</td> </tr> </table> <p class="Lead" align="justify"><font face="Arial" size="2">N&#7871;u &#259;n trái cây tr&#432;&#7899;c b&#7919;a c&#417;m kho&#7843;ng 10 phút, b&#7841;n s&#7869; h&#7845;p thu &#273;&#432;&#7907;c nhi&#7873;u vitamin. Ch&#7845;t chua trong hoa qu&#7843; c&#361;ng giúp b&#7841;n ngon mi&#7879;ng khi vào b&#7919;a.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">N&#7871;u tr&#432;&#7899;c &#273;ó không &#259;n sáng, b&#7841;n nên ch&#7885;n nh&#7919;ng hoa qu&#7843; ít axit và không chát nh&#432; táo, lê, chu&#7889;i, nho. Chu&#7889;i giàu kali, có ích cho tim và c&#417; b&#7855;p, l&#7841;i giúp tr&#7883; táo bón &#7903; tr&#7867;. Táo nhi&#7873;u vitamin C, &#259;n tr&#432;&#7899;c b&#7919;a c&#417;m c&#361;ng là t&#7889;t nh&#7845;t.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">V&#7899;i nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i b&#7883; b&#7879;nh d&#7841; dày, không nên &#259;n hoa q&#7911;a tr&#432;&#7899;c b&#7919;a c&#417;m.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">Các th&#7901;i &#273;i&#7875;m sau c&#361;ng t&#7889;t cho vi&#7879;c &#259;n hoa q&#7911;a:</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>Sau m&#7895;i b&#7919;a c&#417;m</em>: &#258;n b&#432;&#7903;i r&#7845;t t&#7889;t, nh&#7845;t là v&#7899;i ph&#7909; n&#7919; có thai. Trong b&#432;&#7903;i có các axit thiên nhiên, giúp gi&#7843;m cholesterol, gi&#7843;m t&#7893;n th&#432;&#417;ng cho thành &#273;&#7897;ng m&#7841;ch, phòng các b&#7879;nh v&#7873; tim. Do trong b&#432;&#7903;i có nhi&#7873;u axit nên n&#7871;u &#259;n khi &#273;ói s&#7869; &#7843;nh h&#432;&#7903;ng &#273;&#7871;n d&#7841; dày.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">&#258;n d&#7913;a sau b&#7919;a c&#417;m c&#361;ng giúp tiêu hóa t&#7889;t h&#417;n. D&#7913;a t&#432;&#417;i có men albumin, n&#7871;u &#259;n khi &#273;ói s&#7869; làm h&#7841;i thành d&#7841; dày, th&#7853;m chí d&#7883; &#7913;ng v&#7899;i ng&#432;&#7901;i m&#7851;n c&#7843;m.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>10 gi&#7901; sáng</em>: &#272;ây là lúc ta làm vi&#7879;c c&#259;ng th&#7859;ng nh&#7845;t, d&#7877; càm th&#7845;y b&#7891;n ch&#7891;n, b&#7913;t r&#7913;t. &#258;n hoa qu&#7843; lúc này thì mùi v&#7883; chua ng&#7885;t s&#7869; khi&#7871;n b&#7841;n th&#7845;y tinh th&#7847;n tho&#7843;i mái, b&#7899;t c&#259;ng th&#7859;ng.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>1 gi&#7901; tr&#432;a</em>: Có th&#7875; h&#7895; tr&#7907; tiêu hóa, t&#7889;t nh&#7845;t là nh&#7919;ng qu&#7843; nhi&#7873;u ch&#7845;t chua nh&#432; cam, chanh, m&#417;, quýt, s&#417;n trà.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>4 gi&#7901; chi&#7873;u</em>: Lúc này th&#432;&#7901;ng ta &#273;ã &#273;ói b&#7909;ng, hoa qu&#7843; có th&#7875; &#259;n &#273;&#7875; lót d&#7841;. Nên ch&#7885;n lo&#7841;i ít axit.</font></p> <p class="Normal" align="right"><b><font face="Arial" size="2"><i>Theo </i><em> Gia &#272;ình &amp; Xã H&#7897;i</em></font></b></p> </body> </html>

BÌNH LUẬN

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Vào sáng ngày 21-6, tại Hội trường Nhà Văn hóa Thanh niên Thành phố Hồ Chí Minh, các thành viên Ban Chỉ huy Chiến dịch tình nguyện Mùa hè xanh cấp cơ sở, Đội, Nhóm trưởng đã tham gia chương trình tập huấn quan trọng nhằm trang bị đầy đủ các kỹ năng và kiến thức cần thiết cho mùa hè tình nguyện năm 2025. Hội nghị thu hút sự tham gia đông đảo của các chiến sĩ tình nguyện, nhằm đảm bảo chiến dịch diễn ra hiệu quả, thiết thực và an toàn.

Agile Việt Nam
;