Những thời điểm tốt nhất để ăn hoa quả

<html> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252"> <title>Nh&#7919;ng th&#7901;i &#273;i&#7875;m t&#7889;t nh&#7845;t &#273;&#7875; &#259;n h</title> </head> <body> <p class="Title" align="center"><font color="#0000FF" face="Arial" size="2"><b> Nh&#7919;ng th&#7901;i &#273;i&#7875;m t&#7889;t nh&#7845;t &#273;&#7875; &#259;n hoa qu&#7843;</b></font></p> <table align="left" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" width="1"> <tr> <td> <p align="justify"><font face="Arial" size="2"> <img border="0" src="nhung%20thoi%20diem.bmp" width="210" height="164"></font></td> </tr> <tr> <td class="Image">&nbsp;</td> </tr> </table> <p class="Lead" align="justify"><font face="Arial" size="2">N&#7871;u &#259;n trái cây tr&#432;&#7899;c b&#7919;a c&#417;m kho&#7843;ng 10 phút, b&#7841;n s&#7869; h&#7845;p thu &#273;&#432;&#7907;c nhi&#7873;u vitamin. Ch&#7845;t chua trong hoa qu&#7843; c&#361;ng giúp b&#7841;n ngon mi&#7879;ng khi vào b&#7919;a.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">N&#7871;u tr&#432;&#7899;c &#273;ó không &#259;n sáng, b&#7841;n nên ch&#7885;n nh&#7919;ng hoa qu&#7843; ít axit và không chát nh&#432; táo, lê, chu&#7889;i, nho. Chu&#7889;i giàu kali, có ích cho tim và c&#417; b&#7855;p, l&#7841;i giúp tr&#7883; táo bón &#7903; tr&#7867;. Táo nhi&#7873;u vitamin C, &#259;n tr&#432;&#7899;c b&#7919;a c&#417;m c&#361;ng là t&#7889;t nh&#7845;t.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">V&#7899;i nh&#7919;ng ng&#432;&#7901;i b&#7883; b&#7879;nh d&#7841; dày, không nên &#259;n hoa q&#7911;a tr&#432;&#7899;c b&#7919;a c&#417;m.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">Các th&#7901;i &#273;i&#7875;m sau c&#361;ng t&#7889;t cho vi&#7879;c &#259;n hoa q&#7911;a:</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>Sau m&#7895;i b&#7919;a c&#417;m</em>: &#258;n b&#432;&#7903;i r&#7845;t t&#7889;t, nh&#7845;t là v&#7899;i ph&#7909; n&#7919; có thai. Trong b&#432;&#7903;i có các axit thiên nhiên, giúp gi&#7843;m cholesterol, gi&#7843;m t&#7893;n th&#432;&#417;ng cho thành &#273;&#7897;ng m&#7841;ch, phòng các b&#7879;nh v&#7873; tim. Do trong b&#432;&#7903;i có nhi&#7873;u axit nên n&#7871;u &#259;n khi &#273;ói s&#7869; &#7843;nh h&#432;&#7903;ng &#273;&#7871;n d&#7841; dày.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2">&#258;n d&#7913;a sau b&#7919;a c&#417;m c&#361;ng giúp tiêu hóa t&#7889;t h&#417;n. D&#7913;a t&#432;&#417;i có men albumin, n&#7871;u &#259;n khi &#273;ói s&#7869; làm h&#7841;i thành d&#7841; dày, th&#7853;m chí d&#7883; &#7913;ng v&#7899;i ng&#432;&#7901;i m&#7851;n c&#7843;m.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>10 gi&#7901; sáng</em>: &#272;ây là lúc ta làm vi&#7879;c c&#259;ng th&#7859;ng nh&#7845;t, d&#7877; càm th&#7845;y b&#7891;n ch&#7891;n, b&#7913;t r&#7913;t. &#258;n hoa qu&#7843; lúc này thì mùi v&#7883; chua ng&#7885;t s&#7869; khi&#7871;n b&#7841;n th&#7845;y tinh th&#7847;n tho&#7843;i mái, b&#7899;t c&#259;ng th&#7859;ng.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>1 gi&#7901; tr&#432;a</em>: Có th&#7875; h&#7895; tr&#7907; tiêu hóa, t&#7889;t nh&#7845;t là nh&#7919;ng qu&#7843; nhi&#7873;u ch&#7845;t chua nh&#432; cam, chanh, m&#417;, quýt, s&#417;n trà.</font></p> <p class="Normal" align="justify"><font face="Arial" size="2"><em>4 gi&#7901; chi&#7873;u</em>: Lúc này th&#432;&#7901;ng ta &#273;ã &#273;ói b&#7909;ng, hoa qu&#7843; có th&#7875; &#259;n &#273;&#7875; lót d&#7841;. Nên ch&#7885;n lo&#7841;i ít axit.</font></p> <p class="Normal" align="right"><b><font face="Arial" size="2"><i>Theo </i><em> Gia &#272;ình &amp; Xã H&#7897;i</em></font></b></p> </body> </html>

BÌNH LUẬN

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Ngày 14-11, Nippon Maru - con tàu thanh niên biểu tượng cho sự đoàn kết của thanh niên ASEAN - Nhật Bản đã đến TP. Hồ Chí Minh sẵn sàng cho một hành trình đầy ý nghĩa tại Thành phố mang tên Bác.

Agile Việt Nam
;