<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Thư giãn khi đang làm việc</title>
</head>
<body>
<div style="float: left; width: 177px; height: 206px">
<table border="0" width="88%" id="table1">
<tr>
<td>
<img border="0" src="untitled.JPG" width="150" height="200"></td>
</tr>
</table>
</div>
<p><font face="Arial" color="#FF0000"><b><font size="2">Thư giãn khi đang làm việc </font></b>
</font></p>
<p><font face="Arial" size="2">Một vài phút được sử dụng tốt để thư giãn tại nơi làm việc cũng giúp bạn tăng
sự năng động, sự hứng thú với công việc.
</font> </p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2"> Hít thở vài hơi thật sâu giúp bạn thư giãn lồng ngực và
dạ dày. Thở ra thật chậm. </font> </p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">- Ra khỏi chỗ ngồi làm việc, đi một đoạn ngắn tới vòi nước và
rửa tay cũng khiến bạn thấy dễ chịu hơn.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">- Hãy cười lớn! Đọc một câu chuyện vui, quan sát thấy một hành
động hài hước và cười to lên cũng tốt.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">- Chơi một trò chơi nhỏ giúp giảm sự căng thẳng.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">- Nhắm mắt lại và nghe một khúc nhạc êm dịu.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">- Hãy tưởng tượng bạn đang thư giãn tại một nơi nghỉ ngơi yêu
thích.</font></p>
<p class="pBody"><font face="Arial" size="2">- Thêm một vài lời nhắc nhở vào màn hình máy vi tính, ví dụ như
"Hãy hít thật sâu" hoặc một câu gây cười nào đấy</font></p>
<p><font face="Arial" size="2">Theo <em>Thanh Niên</em></font></p>
</body>
</html>