<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Language" content="en-us">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Khỏe mạnh với trà xanh</title>
</head>
<body>
<p align="center"><font face="Arial" size="2" color="#FF0000">
<span style="font-weight: 700">Khỏe mạnh với
trà xanh </span></font></p>
<div style="float: left; width: 163px; height: 206px">
<table border="0" width="100%" id="table1">
<tr>
<td>
<img border="0" src="khoe%20manh%20voi%20tra%20xanh.JPG" width="150" height="200"></td>
</tr>
</table>
</div>
<p align="justify"><font face="Arial" size="2">Từ ngàn xưa, người ta đã biết
dùng nước trà xanh (chè) để giải khát và sử dụng loại nước uống truyền thống này
như một vị thuốc giúp con người trẻ, khỏe.</font></p>
<p align="justify"></P>
<p class="pBody" align="justify"><font face="Arial" size="2">BS Trần Hữu Vinh
- Viện Y dược học dân tộc TP.HCM - cho biết trà xanh (lá tươi hoặc sấy khô) là
loại trà có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Trà có vị đắng, chát,
hơi ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, tiêu cơm, lợi tiểu, làm
da thịt mát mẻ, đầu óc thư thái, khỏi xây xẩm chóng mặt, bớt mụn nhọt…
</font>
</p>
<p class="pBody" align="justify"><font face="Arial" size="2" color="#008080">Trong trà tươi có
nhiều vitamin C, B2 tăng sức đề kháng, chống lão hóa. Ngoài công dụng giúp tinh
thần tỉnh táo, các nghiên cứu của ngành y học cổ truyền cho thấy trà xanh giảm
nguy cơ ung thư (dạ dày, gan và tiền liệt tuyến).</font></p>
<p class="pBody" align="justify"><font face="Arial" size="2" color="#008080">Trà còn giúp hạn
chế nguy cơ bệnh lý tim mạch: đau thắt ngực, đột quị; giúp ngăn ngừa tăng huyết
áp, ngăn ngừa tăng lượng đường trong máu, tiêu diệt siêu vi trùng cúm, hỗ trợ
giảm cân. </font></p>
<p class="pBody" align="justify"><font face="Arial" size="2" color="#008080">Trong trà xanh có
chất tiêu diệt được các loại vi khuẩn ở răng miệng vốn là nguyên nhân gây sâu
răng hoặc hôi miệng. Trà cũng là một loại giải độc công hiệu. Uống trà đặc làm
giảm bớt tình trạng nhiễm độc CO<sup>2</sup> của công nhân lò than hay ngộ độc
rượu. Nước trà đặc rửa vết thương, vết bỏng hoặc lở loét rất hiệu quả, giúp
nhanh lên da non… </font></p>
<p class="pBody" align="justify"><font face="Arial" size="2">Việc pha trà có
vẻ đơn giản, nhưng pha và uống thế nào để giữ được những thành phần có lợi trong
trà và không hại đến sức khỏe là điều quan trọng. BS Vinh cho rằng để pha trà
ngon nên dùng nước sạch. </font></p>
<p class="pBody" align="justify"><font face="Arial" size="2">Nhiều người dù
uống trà lâu năm vẫn dùng nước đang quá sôi để pha trà. Đây là một sai lầm vì
nước quá sôi sẽ làm trà đục nước và nước trà đổi thành màu vàng. Tốt nhất là sau
khi đun nước sôi, tắt bếp để khoảng 3 phút cho nước nguội bớt, dùng nước này để
pha trà.</font></p>
<p class="pBody" align="justify"><font face="Arial" size="2">Nên uống trà vào
buổi sáng hoặc 2 giờ sau bữa ăn, uống buổi tối sẽ gây mất ngủ. Lưu ý không dùng
trà cho những người đang điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Tránh sử dụng cho phụ
nữ có thai, đang sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm, hạ nhiệt, các thuốc enzyme,
thuốc chống lao… </font></p>
<p align="right">
<font face="Arial" size="2">
<span style="font-weight: 700; font-style:italic">Theo Tuổi Trẻ</span></font></p>
</body>
</html>